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飲食男女非美神
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飲食男女非美神

2019/4/4 17:18:47    來源:內蒙古電力新聞中心    (作者:韓玉芳)

    這是一個看顏值的時代!只要是女士,都尊稱是“美女”,男士則稱“帥哥”。這是一個愛美的年代。不化妝不敢出門,不美顏不敢發照。“為了變成小蠻腰天天提著一口氣,為了穿上比基尼吃草吃成沙拉精,天生麗質難自棄,可惜吃啥我都不膩,努力我要努力我要變成萬人迷”一首流行歌曲道出了女人一生要戰斗的敵人——體重。
    食,人之本需。自呱呱墜地起,嬰兒餓即食,飽則安。心寬體胖,胖曾經是生活富足的一種表象。見面就問“吃了么”的場景已逐漸淡出我們的生活,“每逢佳節胖3斤,仔細一看3公斤”成了飲食男女逃不脫的尬景。健身、養生、打太極、練瑜伽……一切的一切,只因活著就不能閑著,就得勤折騰,就要燃燒我們的卡路里。
    一胖毀三觀。只要身體健康,腸胃沒有毛病,吃多就會胖。曾經一樣的飯量、一樣的飲食習慣,隨著歲月的遞增、身體代謝能力的減弱,多余的脂肪無懸念地讓步入中年的我們變成了“油膩”的大媽大叔。在一蹦三尺高、水靈如仙桃的年輕人眼中,保溫杯里泡枸杞、馬甲春秋不離身的我們漸漸劃入了“廉頗老矣”的一列。
    曾經的年代,流行著“好女不過百”的審美。站起來富起來強起來的我們面臨著最大的困境就是“胖起來”。怎么辦?在高質量發展、高品質的生活面前,“胖”真是個問題。年輕的我,也曾身輕如燕,認為胖是可恥的。認為“胖”的衍生品就是“笨”,認為這是不自律的后果。步入中年,一不小心,我自己也變成了可恥的胖子,盡管不是“純胖子”,可體檢單上清楚印著“偏胖,注意清淡飲食”的提醒。
    飲食男女非美神。美是要付出代價的。為了保持身材,影星們多少年從不敢吃過一次飽飯。著名舞蹈家楊麗萍年過60,身材娉婷如少女。傳言她為了保持身材每天吃飯只吃幾粒米,不吃肉。看著她活成不食人間煙火的畫中仙,我想她該是一個自律近似苛刻的人,我想這樣的她是不會有大快朵頤的食樂感的。
    生活是給自己活,也要對社會負責。飲食男女要回歸生活,健康生活是真諦。該吃還得吃,該鍛煉還要鍛煉,該養生必須養生。中醫講求陰陽平衡,我們的身體也要實現陰陽平衡,飲食上要葷素搭配、運動要有張有弛、養生要科學有序。近幾日,同事的大學校友38歲突發腦溢血病逝,惋惜之余詢問得知其體重超200斤,胖是致病元兇,故食不可過飽!湖南郴州51歲的婦女迷戀養生,自制果汁以吊瓶輸液的方式注入自己的靜脈后出現了器官衰竭和血液感染的副作用,多虧搶救及時現無大礙。養生固然重要,但不能盲目!
    愿所有人都能健康生活,以平衡為準繩,以快樂為根本,松弛有度,無問東西,暢然一生!   

 

(作者:韓玉芳)
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